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筋トレ 方法 プロ格闘家が教えるマル秘!筋トレ法 [筋トレ 方法 プロ格闘家が教えるマル秘!筋トレ法]



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筋トレ 方法 プロ格闘家が教えるマル秘!筋トレ法を実践してから
メタボ体型だった私のお腹が一ヶ月で腹筋が割れるくらいの
筋肉質ボディになることができました。



しかも、この一ヶ月の間ツライ筋トレは一切していません。

私がこの一ヶ月で実践してきたことは
3日に10分間の筋トレだけです。
一週間でまとめて30分間の筋トレしかしていません。


ですが、こんな短い期間でも筋肉質ボディになることができます。

この筋トレ方法を実践すれば!




またよくいただく質問なんですが

「この筋トレ方法はプロティンなどの筋肉増量剤などを使用する方法ですか?」

というご質問をよくいただきます。


意外かもしれませんが、この筋トレ法ではプロティンは一切使用していません。

全て筋トレだけの効果です。

プロティンを使用しなくても筋肉質ボディになることは難しいことではありません。

筋トレをするときにあることを意識してトレーニングをすればいいのです。

そのあることとは?


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